メディカルハーブとして人気のタイム！防腐作用や疲労回復作用、殺菌消毒作用がある！

シソ科の植物であるタイムは、長い歴史の中ではスピリチュアルなハーブとして知られてきました。古くから寺院を清めるために使われたり、儀式の前に体やその場を清めるために使われたりするなど、浄化に使われてきました。また健康を促進する作用があり、健康促進のためのメディカルハーブとしても良く知られています。

タイムには、防腐作用や殺菌消毒作用、抗菌作用などがあります。そのため、風邪やインフルエンザなど感染症の予防や症状改善という効能がありますし、胃腸炎など内臓系の炎症にも効能が期待できます。タイムが配合されたマウスウォッシュを使えば、口内を殺菌することによって口臭予防や虫歯予防にもつながるなど、タイムが持つ防腐作用や殺菌消毒作用は幅広く活用されています。

また、体内の菌やウィルスを殺菌消毒してくれるだけでなく、免疫力を高める効能があるため、虚弱体質の人にとっても健康増進効果があります。虚弱体質でなくても、免疫力を高めることによって疲れにくい体質づくりができたり、疲れている時には素早く回復したりと、疲労回復作用も期待できます。タイムの歴史においては、肺を強くするためのハーブとして使われたり、子供の百日咳を改善してくれるメディカルハーブとして使われたりしていたほどです。また、女性にとっては月経トラブルを改善することによって妊娠力を高めてくれたり、安全な分娩を促進してくれる効果も期待できます。さらに、免疫力をアップしたり疲労回復効果によって、産後のケアにもプラスの効果が期待できるハーブとして注目されています。